茄子，这种看似普通的蔬菜，其实隐藏着丰富的营养价值。你知道吗？茄子竟然是一种低热量、高纤维的食物，对于想要轻松享瘦的你来说，它可是必备佳品。今天，就让我们一起揭开茄子7大热量之谜，让你在享受美食的同时，轻松实现减肥目标。 一、茄子热量低，减肥首选 茄子是一种低热量蔬菜，每100克茄子的热量仅为27卡路里。相较于其他蔬菜，如西红柿、黄瓜等，茄子的热量更低。因此，在减肥过程中，茄子成为了许多人的首选。 二、茄子富含膳食纤维，助消化 茄子富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮...