在我们的日常生活中，关于健康的讨论似乎总是围绕着肌肉和体脂率展开。有些人认为肌肉是健康的象征，而另一些人则认为体脂率才是衡量健康的真正标准。然而，这两种观点都存在一定的误解。那么，肌肉和体脂率，谁才是健康真相的真正代表呢？ 让我们来了解一下肌肉和体脂率分别代表什么。肌肉是人体的一种组织，主要由肌纤维组成，负责支撑骨骼、产生力量和参与运动。而体脂率则是指体内脂肪占总体重的百分比，包括必要脂肪和储存脂肪。两者在人体健康中扮演着不同的角色。 传统观念认为，肌肉越多，体脂率越低，...