在我们的身体里，肌肉是力量的源泉，是运动的基石。它们不仅仅是外观上的肌肉线条，更是我们健康和活力的象征。然而，你是否知道，肌肉中隐藏着许多营养宝藏，它们对于我们的健康至关重要？今天，就让我们来揭秘肌肉的秘密，一探其中的营养宝藏。 让我们来看看蛋白质。蛋白质是肌肉的主要构成成分，也是身体修复和生长的关键。在肌肉中，蛋白质以氨基酸的形式存在，而氨基酸是构成蛋白质的基本单位。当我们进行运动时，肌肉会受到损伤，这时就需要蛋白质来进行修复和再生。因此，蛋白质被称为“肌肉的食物”。...